Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2019/10/08/12634283t1hede2.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2020/02/08/12928862t1hfd04.jpg)
Varasematest uuringutest on selgunud, et rohelus ja looduses liikumine aitab ennetada ja leevendada vaimse tervise häireid. Jaapani teadlased leidsid, et potitaimed võivad aidata tööpostil stressi maandada.
Teadlased korraldasid katse, mille käigus mõõdeti elektrifirmas töötavate inimeste stressitaset enne ja pärast kontorisse taimede paigutamist. Töötajatel tuli oma laual oleva taime eest ise regulaarselt hoolt kanda ning ülemused soovitasid töötajatel tööpäeva jooksul korduvalt kolmeminutilisi loodusepause teha.
Leiti, et taimed aitasid pinges töötajatel ärevust leevendada ning 27 protsendil töötajatest vähenes pulsisagedus, mis viitab samuti stressitaseme langemisele. Südamelöögisagedust mõõdeti enne ja pärast taime eest hoolitsemist. Selgus, et enamik töötajaid tõstab puhkehetkel silmad taimele ning sellel on rahustav toime.