Huvitav põhjus, miks peaksid kontoritöötajad töölaulale potilille muretsema

Teadlased õpetavad, kuidas kontoris stressi leevendada.

FOTO: Shutterstock

Varasematest uuringutest on selgunud, et rohelus ja looduses liikumine aitab ennetada ja leevendada vaimse tervise häireid. Jaapani teadlased leidsid, et potitaimed võivad aidata tööpostil stressi maandada.

Teadlased korraldasid katse, mille käigus mõõdeti elektrifirmas töötavate inimeste stressitaset enne ja pärast kontorisse taimede paigutamist. Töötajatel tuli oma laual oleva taime eest ise regulaarselt hoolt kanda ning ülemused soovitasid töötajatel tööpäeva jooksul korduvalt kolmeminutilisi loodusepause teha.

Leiti, et taimed aitasid pinges töötajatel ärevust leevendada ning 27 protsendil töötajatest vähenes pulsisagedus, mis viitab samuti stressitaseme langemisele. Südamelöögisagedust mõõdeti enne ja pärast taime eest hoolitsemist. Selgus, et enamik töötajaid tõstab puhkehetkel silmad taimele ning sellel on rahustav toime.