Päikesepõletuse esmaabi: kuidas leevendada tulitust?

Päikesepõletuse korral tuleks suunduda siseruumidesse. Foto: Shutterstock

Valvekliinik jagab nõuandeid, kuidas leevendada ohtra UV-kiirguse tõttu valusalt tulitama ja punetama hakanud nahka. 

1. Viibida ainult siseruumides, vältida täielikult päikest;
2. palju juua, et vältida organismi veekadu;
3. teha kahjustatud nahale korduvalt külmi kompresse, jahedat vanni või külma dušši;
4. pärast jahedat kompressi/vanni/dušši kreemitada nahka niisutava kreemiga, soovitatav on vältida tooteid, mis sisaldavad mineraalõlisid (nimes võivad sisalduda nt inglisekeelsed väljendid mineral oil, petrolatum, petroleum, paraffin, paraffinum liquidum, petroleum jelly) ja eelistada kreeme, mis sisaldavad aaloed, sojat, keramiide, glütseriini;
5. eriti ärritunud kolletele võib määrida ühe protsendilist hüdrokortisooni, aga seda ainult juhul, kui nahk on terve;
6. ulatusliku lööbe ja valu korral tasub võtta ibuprofeeni, diklofenakki või ükskõik millist mittesteroidset põletikuvastast valuvaigistit, et vähendada turset ja ebameeldivat tunnet;
7. kui lööve sügeleb, võib võtta antihistamiinikume (algul kuni 4 tabletti päevas);
8. kui nahale ilmuvad villid, ei tohi neid kratsida ega lõhkuda.