Selliste kaebustega arsti juurde pöördudes kuulevad paljud sõna karpaalkanalisündroom, mis tekib käe sundasendis hoidmisest ja karpaalnärvile pideva surve avaldamisest.
- Nutiseadmega kirjutades vaheta aeg-ajalt käte asendit ning proovi kasutada mõlemat kätt ja eri sõrmi.
- Ära koorma liigselt pöidlaid – neid on ainult kaks.
- Tee kirjutamisesse pause; mudi sõrmi ning tee randme- ja õlaringe; liigu ringi.
Mobiiltelefon võib mõjutada meditsiiniseadmete tööd
Südamestimulaatorite ja kuuldeaparaatide omanikud peavad olema väga tähelepanelikud telefonide ja nutiseadmete võimaliku mõju suhtes seadmete toimimisele. Kui on märgata probleeme seadmete töös, siis tuleb kindlasti arsti või vastavat spetsialisti sellest teavitada.
Nutimaailm pakub suurt konkurentsi reaalsele elule
Nägemisulatuses oleval nutiseadmel on võime saada enda omaniku jäägitu tähelepanu osaliseks – samas ruumis viibiva vestluskaaslase öeldu võib jääda märkamata, telefonist kostunud sõnumi saabumisest või sissetulevast kõnest teavitavale helinale reageeritakse enamasti aga mõne sekundi jooksul. Isegi kui otseselt telefoni ei vaadata, aga see on nägemisulatuses, võib olla takistatud kaaslase jäägitu tähelepanu saamine.
- Kui soovid arutada mõnd enda jaoks olulist teemat, siis ära tee seda hetkel, kui vestluspartneri silmad on naelutatud ekraanile.
- Pane telefon käest ära ja keskendu inimesele, kes on reaalelus sinu kõrval. Värskendusi sotsiaalmeedias või uue äpi alla laadimisi saad teha ajahetkest sõltumatult – sinu kõrval reaalajas istuva inimesega jagatud hetked ja sõnad ei tule täpselt sellistena aga kunagi kordamisele.
Nutiseadmele kingitud pilk võib osutuda eluohtlikuks
Tasub meeles pidada, et autojuhtimise või tänaval kõndimise ajal telefoniekraanile keskendudes on suur oht põhjustada liiklusohtlik olukord või lüüa end tänaval vastu teel ette jäävat tänavaposti, teetõket või reklaamplakatit. Sarnased ohud ei varitse ainult õues – telefonikõnede ajal tekkinud vigastusi juhtub ka kodus, kus tänu telefoniekraanile kinnistunud pilgule jääb märkamatuks läheduses olev uksepiit või pea kohal lahtiselt seisev kapiuks.
Keskendu ühele tegevusele korraga – nii vähendad terviseohtude tekke võimalust ja suurendad rõõmu hetkest enesest.