Tähelepanu nõudva ülesandega töötamine aitab vähem mõelda isuäratavast šokolaadist sahtlis

Isegi kui sulged sahtli, et sa ei näeks šokolaadibatooni, võid ikka leida end sellest mõtlemas. Foto: Shutterstock

Sussexi ülikooli psühholoogid leidsid, et keskendumist nõudvad ülesanded võivad vähendada meie isusid sahtlisse peidetud šokolaadi järele. Uuringu tulemused avaldati ajakirjas Appetite.

Varasemates uuringutes on leitud, et söömine muude segavate tegevuste ajal võib viia ülesöömiseni. On ka leitud, et kuigi segavad tegevused võivad söömisel kasutud olla, siis tähelepanu nõudvad ülesanded võivad olla ülejäänud ajal kasulikud, kaitstes meid isude eest.

Teoreetiline raamistik