«Varem elasin oma elu ihade järgi,» ütleb ta. «Iga kord, kui proovisin tahtejõudu kasutades joomise lõpetada, sai mulle saatuslikuks iha, tohutu isu alkohole järele.»
Sylvester usub, et kainuse teekonna alguses on oluline mõista põhjuseid, miks üldse oma suhete muutmisele alkoholiga pühenduda. «Ütlen alati, et joomise lõpetamine ei saa tähendada ainult joomise lõpetamist. Peab olema eesmärk, peab olema põhjus - peab olema «miks».»
Mees soovitab alkoholist loobuda soovival inimesel kirja panna kaks veergu kõigist põhjustest, miks soovitakse joomine lõpetada.