Endine sõltlane soovitab: viie sekundi nipp aitab alkoholist täielikult loobuda

PM Tervis
Copy
Alkoholist loobumine ei pea olema raske.
Alkoholist loobumine ei pea olema raske. Foto: Shutterstock

Leon Sylvester on mees, kes on liigsest alkoholi tarvitamisest võitu saanud ning otsustanud oma alkoholivaba teekonda maailmaga jagada. Nüüd avalikustas ta väga praktilise viie sekundi nipi, mida ta kriitilistel hetkedel alkoholile «ei» ütlemiseks kasutab.

«Varem elasin oma elu ihade järgi,» ütleb ta. «Iga kord, kui proovisin tahtejõudu kasutades joomise lõpetada, sai mulle saatuslikuks iha, tohutu isu alkohole järele.»

Sylvester usub, et kainuse teekonna alguses on oluline mõista põhjuseid, miks üldse oma suhete muutmisele alkoholiga pühenduda. «Ütlen alati, et joomise lõpetamine ei saa tähendada ainult joomise lõpetamist. Peab olema eesmärk, peab olema põhjus - peab olema «miks».»

Mees soovitab alkoholist loobuda soovival inimesel kirja panna kaks veergu kõigist põhjustest, miks soovitakse joomine lõpetada. 

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles