/nginx/o/2021/05/03/13759156t1h7955.jpg)
Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliinik on loonud harjutusprogrammi eakatele inimestele. 12 minutilise treeningu eesmärk on aktiveerida südameveresoonkonda ja olulisemaid lihasgruppe.
VIDEO ⟩ Füsioterapeudi harjutused eakatele südameveresoonkonna ja lihasgruppide aktiveerimiseks
8. mai 2021, 10:12
Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliiniku füsioterapeudid Tauno Koovit ja Mihkel Luik on koostanud harjutuskava eakatele, et soodustada füüsilist aktiivust. Ambulatoorse taastusravi osakonna juhataja Tauno Koovit selgitab, et liikumine on oluline igas vanusegrupis ning määrav on liikuva eluviisi järjepidevus
Harjutusi on kokku 26 ja eakad inimesed saavad neid harjutusi teha tooli abil.