Tugeva immuunsuse vundament on mitmekesine toit

Kui jõuetus on püsinud juba pikemat aega, aga perearst haigust ei tuvasta, peaks üle vaatama toidulaua – põhjus võib peituda mikrotoitainete defitsiidis. Foto: Shutterstock

«Mikrotoitained ja vitamiinid on väga olulised immuunsüsteemi jaoks ja viirusnakkuste ärahoidmisel. Samas nende üleliigsest manustamisest reeglina kasu pole,» selgitab Tartu ülikooli molekulaarimmunoloogia professor Pärt Peterson.

«See on sarnane olukorrale, kus igapäevane toitumine on inimese tervisele hädavajalik, aga üleliia suurel määral süüa ei saa. Kõige mõistlikum on mikroelemente saada tervisliku ja mitmekesise toidu kaudu, mis võiks olla peamine viis neid omastada,» lisab Peterson.