Teadlikult enesesõbralikel naistel on väiksem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse

Teadlik enesesõbralikus tähendab ka enesest hoolimist. Foto: Pixabay

Pittsburgh´i ülikooli professori Rebecca Thurstoni sõnul on emotsionaalselt positiivsete praktikate mõju stressiga toimetuleks vähem uuritud, kuid selle mõju on tervendav.

Lahkuse ja omaenese vigade andestamise harjutamine on teie kehale kasulik. Enda vastu lahkem olemine pole New Age’i moehullus – ja seda kinnitavad uuringud.

Keskealistel naistel, kes praktiseerivad enesesõbralikkust, on väiksem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse sõltumata muude traditsiooniliste riskitegurite olemasolust või puudumisest.