:format(webp)/nginx/o/2022/06/17/14633727t1h26b6.jpg)
Apteeker selgitab, mida peaksid vanemad väikelaste hammaste tervise hoidmiseks jälgima, ning jagab nippe lastele hambahoolduse lõbusamaks muutmiseks.
Apteeker selgitab, mida peaksid vanemad väikelaste hammaste tervise hoidmiseks jälgima, ning jagab nippe lastele hambahoolduse lõbusamaks muutmiseks.
Benu Tõrva keskapteegi proviisori Virge Sokka sõnul peab lapsevanem päris kaua hammaste hoolduses kaasa lööma ning hambaarstid soovitavad lapsele kuni koolieani hambapesul abiks olla. «Hammaste pesu tuleks alustada esimeste hammaste lõikudes. Kohe ei ole muidugi vaja kasutada hambapastat. Esmalt on oluline lapsele tutvustada hambaharja ja harjutada hambapesurutiini,» rõhutab Sokk. «Hambaid pestes tuleb jälgida, et kõik hamba pinnad saaksid korralikult üle harjatud ning seepärast ongi lapsevanema abi vajalik,» selgitab apteeker.
Lisaks hambapesule on väga tähtis anda hammastele puhkust. «Söögikordade vahele peaks jääma vähemalt kaks tundi, et hambad saaksid puhata ja sülg jõuaks toidust tekkinud happerünnaku neutraliseerida,» räägib Sokk. «Kõik toidud mingil määral kahjustavad hambavaapa, sest söömisel tekivad suhu happed ja suhkrud. Seetõttu on toidukordade vahelised pausid ja näksimise vältimine hammaste tervise jaoks väga oluline.»
Lisaks soovitab apteeker vältida lapsele lutipudelist mahla või muude suhkruga jookide andmist. Vältida tuleks ka pulga- ja lutsukomme, sest nende puhul on suhkur pikalt hammastega kontaktis. «Suurema lapse hammastele mõjub halvasti ka lutipudelist piima joomine, seepärast on oluline hakata last aegsasti harjutama nokaga tassist või tavalisest kruusist jooma,» rõhutab Sokk.
«Üheks ohuks väikelaste hammastele, mida sageli ei teadvustata, on lapsevanema enda suus olevad bakterid. Ehk lapse lusikat, lutti ega toitu ei tohiks esmalt endale suhu panna ja siis lapsele anda,» selgitab apteeker.
Apteekri sõnul võivad nii luti kui ka sõrme imemine muuta lapse hambumust. «See muidugi ei tähenda, et kohe, kui beebil hambad lõikuvad, tuleks lutt ära võtta, vaid jälgida, et lutt poleks kogu päeva lapsel suus ja seda eriti suuremate laste puhul,» räägib Sokk. Ta lisab, et hambumuse seisukohalt on oluline lutitamine mõistlikul ajal lõpetada.
«Hammaste alged luuakse loote arengu käigus ja kui vundament on nõrk, siis on lapsel ka kehvad hambad, mis võivad laguneda vaatamata sellele, et laps peseb usinasti hambaid ja jälgitakse kõiki suuhügieeni reegleid,» rõhutab Sokk. Seetõttu on apteekri sõnul tähtis meeles pidada, et lapse hammaste tervise eest hoolitsemine algab juba varajases raseduses. «Ema peab toituma tervislikult ja mitmekülgselt, et ei tekiks kaltsiumipuudust. Samuti on raseduse ajal tähtis tarbida oomega-3-rasvhappeid.»
«Kui hakata piisavalt vara harjutama, saab hambapesust rutiin ja polegi vaja mingit trikki, et see lapsele meeldiks,» räägib Sokk. Ta lisab, et positiivset eeskuju ja matkimisvõimalust pakub lapsele see, kui vanem peseb enda hambaid lapsega koos.
«Kui lapsele on ikkagi hambapesu vastumeelne, siis on igasugu abivahendeid, et tegevust huvitavaks muuta. Näiteks kasutada liivakella hambapesu aja mõõtmiseks või elektrilist hambaharja koos äpiga, mis juhendab last hambapesul ja annab auhindu või medaleid tubli töö eest. Samuti saab teha lapsele näiteks hambapesulehe, kuhu koguda kleepse,» loetleb Sokk võimalusi. Ta kutsub üles olema loov, et leida just oma lapsele sobiv motivatsiooniallikas.
Laste hambaharjade valik on väga lai alustades näpuhambaharjast, mida saab lapsevanem kasutada, ning lõpetades elektriliste hambaharjadega. «Igaüks saab valida endale meelepärase, aga jälgida tuleks, et hambahari oleks piisavalt pehme ja mahuks lapsele suhu,» rõhutab apteeker. Ta lisab, et alati ei saagi vaadata hambaharjakarbil märgitud vanust, sest lapsed on ka kasvult väga erinevad.