Viis võimalust gripist hoidumiseks

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Grippi haigestuvad nii noored kui ka vanad. Ainuke kindel kaitse on vaktsineerimine, kuid lisaks on mitmeid muutusi, tänu millele saab grippi ennetada. 

1. Väldi lähedast kontakti haige inimesega. Kui oled ise haige, hoia teistest inimestest kaugemale, et nemad ei haigestuks. 
2. Kui võimalik, jää haiguse ajal töölt või koolist koju. Sellega hoidud nakatamast teisi.
3. Kata suu ja nina. Aevastades või köhides kata oma suu ja nina pabertaskurätiga ja pane see kohe pärast kasutamist prügikasti. Häda korral sobib suu ja nina katmiseks varrukas. Sellega hoidud nakatamast teisi enda ümber. Avalikes kohtades on soovitatav kanda maski. 
4. Pese käsi. Sage kätepesu kaitseb sind ja sinu lähedasi viiruste eest.
5. Väldi oma silmade, nina ja suu puudutamist. Pisikud levivad sageli siis, kui puudutatakse pisikutega kaetud esemeid ning seejärel oma silmi, nina või suud.

Allikas: terviseamet