TERVISEKOMPASS ⟩ Lihtsalt puhkusest ei piisa, läbipõlemine vajab päris ravi

Läbipõlemine võib esineda nii noortel kui ka täiskasvanutel. Foto: Shutterstock

Töökohustused kuhjuvad, kooliülesanded muutuvad aina raskemaks, «Ei» ütlemine on keeruline ja puhkamine väsimust ära ei vii - millega võib olla tegu?

Stressirohke periood tuntakse kergesti ära, kuid läbipõlemise äärel seisvad inimesed ei oska tihtipeale ise probleemi näha. Eneseanalüüsiks lihtsalt ei ole aega, kogu jõud ja energia kulub kohustuste täitmisele. Tulemuseks võib olla krahh, mille tõttu kogu senine elu kolinal kokku variseb. Mis saab edasi?

Peaasi.ee koolitaja Merle Purre räägib uues Tervisekompassi osas sellest, millised sümptomid viitavad läbipõlemisele ja kuidas saab tuge pakkuda sõber või tööandja. Lisaks jagab Purre oma ausat ja ehedat lugu sellest, kuidas läbipõlemine võib vajada haiglaravi. 

Saates tuleb veel juttu sellest, kuidas õppida «Ei» ütlema, miks on aeg iseendale niivõrd oluline, kuidas läbipõlemist ära tunda ning kuidas elu tasakaalus hoida.