9 asja, mida pead teadma vererõhu mõõtmisest

Madala vererõhu sümptomite all võivad kannatada ka need, kelle vererõhk on pikka aega olnud liiga kõrge. Foto: Shutterstock

Vererõhu mõõtmisel kodustes tingimuses tuleb tähele panna mitut asja. Regionaalhaigla südamekeskus pani kirja, kuidas vererõhku mõõta. 

Kuidas vererõhku mõõta?

1. Olge kindel, et mansett sobib Teie õlavarre mõõduga. Mansett peab ümbritsema 2/3 õlavarrest.
2. 30 minutit enne vererõhu mõõtmist vältige suitsetamist, ergutavate jookide (kohv, tee, alkohol, energiajoogid) joomist, tugevat söögikorda või füüsilist pingutust.
3. Vererõhu mõõtmiseks istuge seljatoega toolil, ärge ristake jalgu.
4. Asetage mansetivoolik arteri kohale (asukoht enamasti näidatud vererõhumõõtja juhendis, kuid võite ka paluda tervishoiutöötajal teile õige koht näidata).
5. Istuge enne vererõhu mõõtmist 5‒15 minutit rahulikult.
6. Tehke iga kord 2‒3 mõõtmist paariminutiliste vahedega, nii väldite võimalikke mõõtmisvigu.
7. Kui mõõtmistulemused on sarnased, pange kirja kõrgeim.
8. Võimalusel mõõtke vererõhku alati samalt käelt.
9. Kontrollige oma vererõhumõõtja töökindlust kord aastas. Küsige garantii- ja hooldusvõimaluste kohta vererõhumõõtja müüjalt.