/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2023/06/02/15363822t1hf4d5.jpg)
Suvi on kohe käes ja see toob päevakorda iga-aastase küsimuse — kuidas rannavormi saada? Tervisekompassi uues osas arutame, kas seda eesmärki on lihtne saavutada või on tegemist võimatu missiooniga.
TERVISEKOMPASS ⟩ Suveks rannavormi — lihtne eesmärk või võimatu missioon?
Sportimist peetakse tervisliku eluviisi oluliseks osaks, kuid sellega alustamine võib olla alguses hirmutav ja keeruline. Algajal spordisõbral võib tekkida palju küsimusi. Kuidas leida enda jaoks sobiv trenn? Kui tihti tuleb treenida? Kas jõusaalis peab käima ja mida seal teha tuleb?
Treener Kaspar Nisu jagab õpetussõnu, kuidas targalt treenida ja sport enda eluviisiks muuta. Jutuks tuleb rannavormi saamine, noorte ja laste ülekaal, treenimisega seotud müüdid ja palju muud põnevat.