/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2023/08/23/15542548t1h9f66.jpg)
Isikliku hügieeni eest hoolitsemisel ei mõtle me sageli oma nabale. Tegelikult tuleb ka naba regulaarselt puhastada.
Inimesed unustavad tihti just seda kehaosa pesta
2012. aastal tehtud uuring näitas, et nabas levib keskmiselt 67 erinevat tüüpi baktereid. Kuna nabal on väikesed lõhed, kuhu koguneb mustust, on see bakteritele hea koht, kus paljuneda. Seetõttu tuleks naba puhastada vähemalt korra nädalas, kirjutab Healthline. Naba puhastamine sõltub ka sellest, kas naba on väljapoole kasvanud või sissepoole kasvanud.
Sissepoole kasvanud naba puhasta nii:
- Enne duši alla minekut niisuta vatitups alkoholiga ja hõõru õrnalt naba pinda.
- Niisuta teine vatitups puhta veega ja puhasta naba alkoholist, sest see võib muidu nahka kuivatada.
- Pärast duši all käimist kuivatage naba õrnalt puhta ja kuiva vatitupsu või rätikuga.
- Kui kasutate kehakreemi, siis hoidke seda nabast eemal, sest see võib soodustada niiskuse ja bakterite kasvu teket.
Väljapoole kasvanud naba puhastamine on lihtsam. Seda võib teha rutiinse keha pesemise käigus. Hõõruge õrnalt pesusvammiga naba ja loputage siis seep maha. Pärast duši all käimist kuivatage naba.
Mis juhtub, kui naba ei pesta?
Kuna naba on naha seespool olev niiske koht, meeldib see bakteritele väga. Kui naba ei pesta, võib koguneda mustus ja tekkida pärmseene infektsioon. Lisaks tekitab higi, mustuse ja surnud naharakkude kogunemine naba sisse ebameeldivat lõhna.