See jook aitab hoida normaalset kaalu, aga vaid ühel tingimusel

Kõhurasva hulga alandamiseks on väga oluline kardiotreening, näiteks treppidest käimine, kiire kõnd või jalgrattaga sõitmine. Foto: Shutterstock

Magustamata kohvi joomine oli uues uuringus seotud vähese kaalukaotusega, samas kui suhkru lisamine kohvile oli seotud mõningase kaalutõusuga, näitas The American Journal of Clinical Nutrition uues numbris avaldatud teadustöö.

Tulemused näitavad, et magustamata kohvi joomine võib kaalujälgimisele kaasa aidata. 

Uuringu raames analüüsiti kolme suurema terviseuuringu andmeid: õdede terviseuuring, õdede terviseuuring II ja tervishoiutöötajate järeluuring. Kokku hõlmas analüüs veidi üle 155 000 osaleja.