TERVISEKOMPASS ⟩ Kuidas harjutada teadveloleku kunsti?
/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
23. oktoober 2023, 18:09
/nginx/o/2023/10/23/15674863t1h6415.jpg)
Tervisekompassi oktoobrikuu saadetes jagavad praktilist nõu peaasi.ee spetsialistid.
Viimasel ajal on populaarsust kogunud erinevad koolitused ja harjutused, mis käsitlevad just teadveloleku seisundit. Mis on teadvelolek ja kuidas selle harjutamine võib kasuks tulla? Sellest räägib ja jagab soovitusi nõustaja Birgot Kivinurm.
/nginx/o/2023/10/23/15674860t1hfa01.jpg)
Saates räägitud vaikuseminutite harjutused leiad siit.
Peaasi.ee tegeleb vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega meie ühiskonnas. Peaasi.ee on pälvinud oma tegevusega 2020. aasta tervisesõbra tiitli ning presidendi sotsiaaltöö aastapreemia. 2020. aasta lõpus tunnustati Peaasi.ee-d kodanikuühiskonna aasta tegija ja aasta vabaühenduse tiitlitega.
Vaimse tervise alast nõu ja tuge pakkuva Peaasjad.ee nõustamisele saavad nüüd registreeruda ka 12–15-aastased, kirjutades meiliaadressile keskus@peaasi.ee. Nõustamine on tasuta ja toimub veebis või kohapeal.
Peaasi.ee poole pöörduvad noored toovad kõige sagedamini välja muret ärevuse, depressiooni, keskendumisraskuste, unehäirete ja suhtlemisprobleemidega.
16–26-aastased noored saavad jätkuvalt nõustamisele registreeruda siin.