TERVISEKOMPASS ⟩ Kuidas tunda ära ärevust ja sellega hakkama saada?
/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
31. oktoober 2023, 10:54
/nginx/o/2023/10/30/15688880t1h6f2d.jpg)
Tervisekompassi oktoobrikuu saadetes jagavad praktilist nõu peaasi.ee spetsialistid.
Ärevusega on kimpus väga paljud inimesed. Kuidas seda tunnet ära tunda ja juhtida? Peaasi.ee nõustaja Anni Ulm õpetab, kuidas ärevusega hakkama saada. Saates tuleb juttu ka sellest, miks emotsioonid tekivad ja kas neid saab jaotada headeks ja halbadeks.
Saates juttu tulnud ärevusevihikut saab sirvida siin.
/nginx/o/2023/10/30/15688879t1hd76a.jpg)
Peaasi.ee tegeleb vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega meie ühiskonnas. Peaasi.ee on pälvinud oma tegevusega 2020. aasta tervisesõbra tiitli ning presidendi sotsiaaltöö aastapreemia. 2020. aasta lõpus tunnustati Peaasi.ee-d kodanikuühiskonna aasta tegija ja aasta vabaühenduse tiitlitega.
Vaimse tervise alast nõu ja tuge pakkuva Peaasjad.ee nõustamisele saavad nüüd registreeruda ka 12–15-aastased, kirjutades meiliaadressile keskus@peaasi.ee. Nõustamine on tasuta ja toimub veebis või kohapeal.
Peaasi.ee poole pöörduvad noored toovad kõige sagedamini välja muret ärevuse, depressiooni, keskendumisraskuste, unehäirete ja suhtlemisprobleemidega.
16–26-aastased noored saavad jätkuvalt nõustamisele registreeruda siin.