TÕESTATUD ⟩ See lihtne tegevus võib parandada meeste viljakust

Pähklid. Foto: Shutterstock

Uuringute kohaselt selgub, et vähemalt kaks pihutäit pähklite söömist päevas võib parandada meeste sperma kvaliteeti, sealhulgas ka nende viljakust. Kuid milliseid pähkleid tuleks sel juhul eelistada? 

Viljatus võib avaldada paaridele suurt mõju, põhjustades emotsionaalset stressi, depressiooni, ärevust ja madalat enesehinnangut. Selle sagenemisel keskendub üha enam uurimusi viljakust mõjutavate muudetavate elustiilifaktorite tuvastamisele, näiteks toitumine.

Monashi Ülikooli teadlaste juhtimisel tehtud uus esmakordne metaanalüüs ja ülevaade leidsid, et pähklite söömine võib meeste sperma kvaliteeti ja seega ka nende viljakust parandada.