Tellijale
Keskendumisvõimet saab erinevate harjutustega parandada
![](http://f12.pmo.ee/Qh-l5quZG4R8XqghKm7QSxgeAUA=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2023/11/27/15746650t1h9a78.jpg)
Keskendumist on võimalik harjutada. Harvard Health on kirja pannud soovitused, mis aitavad paremini fookust hoida.
Tehke rohkem aeroobset treeningut: Püüdke teha iga nädal 150 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut, näiteks jooksmist, kiirkõndi või ujumist. Aeroobne treening suurendab verevoolu prefrontaalses ajukoores, mis vastutab keskendumise eest.
Pariisi suveolümpiamängud 26. juulist 11. augustini
Vaata otseülekandeid Kanal 2-st, Duo 5-st, Postimehe veebist ja kuula raadio Kuku kajastusi. Venekeelsetele fännidele pakub põnevust Kanal 7.
Loe kõiki olümpiauudiseid siit.