![Liiga suurte toiduportsjonite korral on koormus südamele suur ning välja võivad lüüa nii varasemad kui seni varjul olnud südameprobleemid alates kõrgest vererõhust kuni rütmihäireteni välja, selgitab kardioloog. Kui seda kombineerida veel alkoholiga, võivad tulemused olla tõsised.](http://f10.pmo.ee/LAr-WwBHklmM-unctTKsXDGbwPQ=/1442x0/filters:focal(2718x233:4122x1862):format(webp)/nginx/o/2023/12/18/15787772t1h2514.jpg)
Tartu Ülikooli kliinikumi kardioloog ja värske terviseraamatu «Pika elu saladused» autor Priit Tammjärv annab viis nõuannet, kuidas suures pühadetrallis südant säästa.
Tartu Ülikooli kliinikumi kardioloog ja värske terviseraamatu «Pika elu saladused» autor Priit Tammjärv annab viis nõuannet, kuidas suures pühadetrallis südant säästa.
Eestlane kipub tihti paljude asjadega liialdama ja kui on pühad, liialdatakse ikka nii, nagu homset polekski. Annan universaalsed soovitused, kuidas oma südant pühade ajal ülekoormuse eest kaitsta, sest tuletan kõikidele meelde – ka pärast pühi läheb elu edasi ja soovitatavalt mitte haigevoodis.
Ei saa mainimata jätta ka õues lume rookimist, mis on võrdne juba korraliku treeninguga. Kahjuks aga on see tegevus füüsiliselt ette valmistamata ning treeningplaanita. Nii need eluohtlikud tervisehäired tekivad ja inimesed haiglasse satuvad.
Loomulikult tuleb oma tervise eest hoolt kanda igal ajal. Talvine pühadeperiood kipub olema aga selline huvitav aeg, kui isegi üsna terviseteadlikud inimesed oma keha võimekuse proovile kipuvad panema. Pole vaja, kõike saab teha mõõdukalt ja pühi saab nautida suurepäraselt ka ilma endale vaevusi tekitamata.