Lihtsad viisid, kuidas põiepõletikku ennetada

Põiepõletiku peamine sümptom on pakiline ja sage urineerimisvajadus. Foto: Shutterstock

Põiepõletiku peamised sümptomid on pakiline ja sage urineerimisvajadus, öine urineerimisvajadus, urineerimisraskused ning kipitus- ja pakitsustunne urineerimisel. Tõsisematel juhtudel võib lisaks nimetatutele esineda palavikku ja valu alakõhus või -seljas.

Põiepõletiku ennetamiseks peaks regulaarselt tarbima palju vedelikku (eelistatult puhast vett), et kuseteid puhastada. Samuti tuleb urineerimisel alati põis täielikult tühjendada, rõhutab proviisor Ave Niidu. 

Pärast tualeti kasutamist tohib pühkida ainult eest taha – see vähendab Escherichia coli soolebakteri sattumist pärakust kusitisse. Bakterite hulka kuseteedes aitab vähendada ka vahekorrajärgne urineerimine. Samuti on soovitatav kanda puuvillast aluspesu, mis imab endasse kehavedelikke, ei aja higistama ega tekita bakteritele soodsaid elutingimusi.