Pilt on illustreeriv.
Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kofeiin on laialdaselt tarbitav psühhoaktiivne ühend, mida leidub mitmesugustes jookides ja toodetes. Isegi kui te ei joo kohvi ega teed, tarbite te tõenäoliselt seda siiski regulaarselt, kuna seda leidub ka gaseeritud jookides ning isegi mõnes külmetusravimis. Mis juhtub aga kohvisõltlasel siis, kui ta lõpetab järsku kofeiini tarbimise? 

Kofeiin imendub kehas kiiresti ja võib mõjutada mitut kehafunktsiooni.

Täiskasvanutele soovitatav päevane piirmäär on 400 mg, mis on võrdne umbes nelja tassi kohvi tarbimisega. 

Kommentaarid
Copy