Menstruatsioon võib olla eriti vaevaline lihtsal põhjusel

Väsimus Foto: Shutterstock

Menstruatsioonisümptomid võivad eriti karmid tunduda talvekuudel. Väsimus, ärrituvus, halb keskendumisvõime ja vastuvõtlikkus haigustele võivad tegelikult viidata rauavaegusele, vahendab The Conversation.

Keha vajab toimimiseks rauda. Raud aitab toota punaseid vereliblesid, mis kannavad hapnikku laiali kogu kehas. Kuid paljud inimesed ei saa toidust piisavalt rauda.

Lisaks sümptomitele, mida rauapuudus võib tekitada, võib madal rauasisaldus põhjustada ka aneemiat — punaste vereliblede arvu langust. Kuigi aneemia sümptomid võivad olla väga sarnased rauavaeguse põhjustatud nähtudega (sealhulgas väsimus, külmad käed ja jalad), võivad ilmingud olla ka raskemad — põhjustada südamepekslemist, õhupuudust ja isegi teadvusekaotust.