Seemned.
Seemned. Foto: Shutterstock

Kõrvitsaseemned pakuvad antioksüdante, kiudaineid, tervislikke rasvu, magneesiumit, valku ja palju muud. Näiteks on uuringud näidanud, et kõrvitsaseemned võivad parandada südame tervist ja aidata korralikult välja puhata.

1. Kõrvitsaseemned on rikkad magneesiumi poolest

Kõrvitsaseemned on head magneesiumiallikad. See mineraal mängib olulist rolli enam kui 300 kehareaktsioonis teie kehas, sealhulgas:

Kommentaarid
Copy