Naiste intiimtervis. Hügieen ja millele tähelepanu pöörata?

Foto: Apotheka

Naiste intiimpiirkond on oma kindlate eripäradega, mistõttu tuleks selle hooldusele ja hügieenile alati erilist tähelepanu pöörata. Kuna naise organism läbib elu jooksul mitmeid füüsilisi, hormonaalseid ja seksuaalelu alaseid muutusi, on selge, et sellega võivad kaasneda teatud ebamugavust tekitavad sümptomid. Vaatame, millised on erinevate eagruppide seas levinumad intiimpiirkonna probleemid ning kuidas neid lahendada.

Kahekümnendad ja kolmekümnendad

Kahekümnendad ja kolmekümnendad on naise elus enamasti aeg, mil katsetatakse ja otsitakse endale kaaslast. Paraku võivad sellega mõnikord kaasneda ka riskikäitumisele omased probleemid. Samuti on see aeg, mil paljud naised lapseootele jäävad ja emaks saavad.

• Põiepõletik. Põiepõletikku esineb eriti sageli just noortel aktiivset suguelu elavatel naistel, kuid see ei ole muidugi ealiselt piiratud.
• Tupeseen. Tupeseene tekkimisele võivad kaasa aidata nii sage partnerite vahetamine, antibiootikumide tarvitamine kui ka nõrgestatud immuunsüsteem.
• Sugulisel teel levivad haigused. See on aktiivset ja mitmete partneritega suguelu elavate noorte naiste seas üsna levinud probleem.
• Tupe limaskesta infektsioonid ja tupepõletikud. Muutused tupe mikroflooras või pH-tasemes võivad põhjustada limaskesta infektsioone ja põletikke.
• Hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega seotud probleemid. Tupe kuivus, ebatavaline voolus, intiimpiirkonna ärritus või sügelus ja menstruatsiooniväline määrimine on mõned, küll pigem harva esinevad probleemid, mis võivad hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisega kaasneda.
• Raseduse ja sünnitusega seonduvad intiimpiirkonna probleemid. Ärritus, sügelus ja suurenenud voolus on vaid mõned raseduseaegsetest ja sünnitusjärgsetest häirivatest sümptomitest.

Neljakümnendad ja viiekümnendad

Sageli ollakse selles vanuses püsisuhtes ja kasvatatakse koos kaaslasega lapsi. Kõik tundub justkui paigas, kuid just siis hakkavad mõjule pääsema ealised hormonaalsed muutused ja vahel ka nooruses tehtud valed otsused.

• Perimenopaus ja menopaus. Kindlasti üks peamisi tupekuivuse põhjuseid keskeas.
• Tupe kuivus. Hormonaalsete muutuste tõttu muutub intiimpiirkond juba niigi kuivemaks. Lisaks sellele kasutavad paljud keskealised inimesed erinevaid ravimeid, mistõttu on oht, et teatud ravimid tupekuivust veelgi suurendavad. Negatiivset mõju avaldab kindlasti ka suitsetamine.
• Kroonilised põletikud. Eriti suureks murekohaks on õigel ajal välja ravimata jäänud põletikud.

Kuuekümnendad ja sealt edasi

• Menopaus. Peale menopausi on östrogeeni tase naise organismis märgatavalt langenud ning selle tulemusel limaskest õhenenud ja kuivemaks muutunud. Intiimpiirkonna limaskestad on vähem elastsed ja kuivemad.
• Ealised iseärasused. Vananemine, nagu ka menopaus ja sünnitus, muudab naise välissuguelundite piirkonda – tekivad vananemisilmingud ja muutused tupe nahatoonis. Ka toonus tupepiirkonnas väheneb.

Kuidas intiimpiirkonna tervist ja heaolu hoida ning parandada?

Õnneks on tänapäeval saadaval mitmeid suurepäraseid vahendeid eelpool mainitud sümptomite ennetamiseks ja leevendamiseks. Intiimtervise bränd Cumlaude Lab pakub tõhusaid, ohutuid ja uuenduslikke lahendusi naise intiimse heaolu suurendamiseks.

Igapäevane hooldus

Intiimpiirkonna puhtus ja õige hooldus on äärmiselt olulised ning aitavad nii mõndagi probleemi ennetada. Igapäevaseks intiimhügieeniks mõeldud pesuvahendid peavad olema õrnad ja seebivabad – vaid nii on võimalik eemaldada mustus naha kaitsekihti kahjustamata. Selleks sobib hästi õrn intiimpesugeel, mille happeline pH sobib naha ja tundlike limaskestade füsioloogilise pH-ga. Juhul kui esineb välissuguelundite kuivust, tasub proovida Lubripiu niisutavat intiimpesugeeli, mille uuenduslik koostis aitab vähendada limaskesta pingulolekut.

Tupe kuivus

Arvatavasti on iga kolmas naine kogenud tupe kuivust. Enamasti on selle põhjuseks menopausi, ravimite, stressi, sünnituse või imetamise tõttu tekkinud hormonaalsed muutused. Tupe kuivusega võivad kaasneda ka ärritus, sügelus või kipitustunne. Spetsiaalselt tupe kuivuse leevendamiseks on välja töötatud seespidiselt niisutav geel-kreem, mis niisutab, taastab ja parandab limaskesta elastsust. Selleks, et geel-kreemi oleks mugavam ja hügieenilisem kasutada, on see pakendatud üksikdoosidena. Lubripiu välispidine niisutav intiimkreem on ideaalne valik neile, kel esineb häbeme- ja lahklihapiirkonna kuivust, sügelust või ärritust. Intiimkreem kaitseb, niisutab ja rahustab nahka, muutmata limaskesta loomulikku pH-d.

Põletikud

Kui tupe loomulikus mikroflooras või pH-tasemes leiavad aset muutused, siis võivad sellega kaasneda põletikud. Sageli on sel juhul tegemist bakteriaalse vaginoosi või vaginiidiga, sealhulgas tupeseenega. Cumlaude Lab tootesari CLX on välja töötanud tõhusad tooted infektsioonide ennetamiseks ja ravi toetamiseks. Infektsioonide poolt põhjustatud ebamugavustunde korral aitavad CLX vaginaalsed oovulid. Need tõstavad tupe loomulikku kaitsevõimet, aitavad võidelda bakterite ja seentega ning leevendavad sügelust ja põletustunnet. Infektsioonide ja põletike ennetamiseks ja ravi toetamiseks sobib igapäevaseks intiimpiirkonna pesemiseks väga hästi CLX intiimpesuvaht. See on antiseptilise toimega, kuid ei häiri tupe mikrofloora loomulikku tasakaalu. Välissuguelundite intiimhoolduseks on mõeldud ka CLX välispidine niisutav intiimgeel. Sellel on nii antiseptiline ja põletikuvastane kui ka rahustav, kaitsev ja tasakaalustav toime.

Naise intiimpiirkonna tervisele on ülimalt olulised piimhappebakterid. Kui piimhappebakterite osakaal mikroflooras väheneb, siis võib see põhjustada infektsioonide kordumist. Kuna mikrofloora hea tasakaal on äärmiselt oluline, on Cumlaude Lab loonud prebiootilise tootesarja. Prebiootiline intiimpesuvaht ja vaginaalsed prebiootilised oovulid sisaldavad spetsiaalseid prebiootikume, mis toetavad piimhappebakterite kasvu ja tasakaalustavad tupe mikrofloorat.

Ealised iseärasused

Täpselt nii nagu vananedes kaotab näonahk elastsust ja tekivad kortsud, muutuvad ajaga ka naise välissuguelundid. Intiimpiirkond muutub kuivemaks, tekivad muutused tupe nahatoonis ning tupepiirkonna toonus langeb. Cumlaude Lab pakub Viderage noorendavat intiimgeel-kreemi, mis aitab välispidiselt niisutada ja värskendada ning on spetsiaalselt välja töötatud naise vulvovaginaalse piirkonna vananemise ja toonuse kadumise vastu võitlemiseks.