Apteeker annab nõu: mida jälgida väikelaste suuhügieeni juures?
4. märts 2024, 10:37
Hambapesu harjumuse tekitamine väikelastele võib olla lapsevanematele paras katsumus. Benu Tõrva keskapteegi proviisor Virge Sokk annab nõu, mida väikelastele mõeldud suuhügieenitoodete valimisel silmas pidada ning mida teha, et lastele vajalik harjumus tekitada.
«Väikelaste puhul on kõige tähtsam, et hambapesu oleks nende jaoks meeldiv tegevus,» ütleb apteeker. «Esialgu pole lapsel hambapasta kasutamine isegi vajalik, vaid tuleb tekitada harjumus. Päris väikeste laste hambaid peab pesema täiskasvanu ning kui laps on juba suurem, võiks lapsevanem oma hambaid pesta lapsega samal ajal – lapsed matkivad täiskasvanu tegevusi ja ise hea eeskuju olemine on kõige tähtsam,» paneb apteeker südamele. Ta lisab, et lapsega samal ajal hambaid pestes saab lapsevanem ka last juhendada ja vajadusel hambad üle pesta.
Väikelaste hambapastal olgu meeldiv maitse
«Kui esimesed piimahambad lõikuvad, on mugav kasutada näpuharja,» tutvustab Sokk sobivat pesemisvahendit. «Hambahari ei tohi olla liiga suur, see peab mahtuma lapsele suhu ning harjased peaksid kindlasti olema pehmed. Umbes kolmandast eluaastast on laps valmis kasutama ka elektrilist hambaharja,» ütleb ta. Sokk lisab, et hambaharja tuleb ka regulaarselt vahetada, umbes 2–3 kuu tagant.
Hambapastade hulgast tuleks valida sobiv vastavalt vanusele ja lapse maitse-eelistustele. «Laste hambapastad on fluoriidivabad, allaneelamisel ohutud ning enamasti hea maitsega. Seega siin on kõige tähtsam, et lapsele meeldiks hambapasta maitse, sest siis peseb ta hambaid hea meelega ning see aitab samuti vajaliku harjumuse tekitamisele kaasa,» selgitab apteeker. «Fluoriidi sisaldavaid hambapastasid saab kasutama hakata siis, kui laps on õppinud pastat välja sülitama.»
Apteeker soovitab juba varases eas tutvustada lastele ka hambaniiti. «Kui hammaste vahed on väikesed ja hambad tihedalt üksteise kõrval, tuleks kasutada hambaniiti, et ennetada hambaauke. Seda tuleks teha juba piimahammaste puhul,» ütleb Sokk.
Olulised suuhügieeniharjumused
Lisaks hammaste pesule tuleb lastele õpetada teisi harjumusi, mis korraliku suuhügieeniga kaasas käivad. «Toidukordade vahele peaks jääma kolm tundi, seega ei tohiks pidevalt näksida. Vahepalasid küll tohib süüa, aga oluline ongi jälgida, et söögikordade vahele jääb piisav vahe. See on vajalik selleks, et sülg jõuaks hambaid happerünnakute eest kaitsta ja hambaauke ennetada ja kindlasti tuleks pärast päeva viimast söögikorda hambaid pesta,» selgitab proviisor. «Janu korral tuleb juua vett ja magusaid jooke ei tohiks kunagi juua lutipudelist,» lisab ta.
Samuti kehtivad väikelaste puhul üldised teadmised hambapesu kohta. «Hambaid tuleks pesta kaks korda päevas ja hommikuse hambapesu võiks teha kas enne hommikusööki või 20–30 minutit pärast söömist. Kohe pärast hommikusööki ei tasu hambaid pesta, sest sülg peaks jõudma oma tööd teha ning neutraliseerima happerünnaku, mis pärast söömist tekib. Seda seetõttu, et hambaemail oleks taas piisavalt tugev hammaste harjamiseks,» räägib apteeker ka täiskasvanutele kehtivatest soovitustest.
Lapsed võiksid varakult juba hambaarstiga sõbraks saada. «Hambaarsti juures peaks kontrollis käima juba varakult, ka siis, kui probleeme hammastega pole tekkinud. Seda selleks, et laps ei kardaks hambaarsti ja tekiks harjumus. Vaid hambaarst näeb täpselt, kas hambad on korralikult puhtad ja terved, ning saab vajadusel jagada soovitusi suuhügieeni parandamiseks,» ütleb apteeker.