Lihaste krambid viitavad selle aine puudusele

Kramp jalas. Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kaltsium moodustab umbes kaks protsenti kehamassist ja 40 protsenti keha mineraalainete massist.

99 protsenti ehk umbes 1000–1500 g kaltsiumi asub inimese luustikus lahustumatute kaltsiumisooladena. Ülejäänud hammastes, pehmetes kudedes ja rakuvälises vedelikus. Täiskasvanutel vahetub luudes aastas umbes 20 protsenti kaltsiumist.

Kaltsiumi on vaja