Peaasi.ee kogus vaimse tervise vitamiinide kampaania raames inimestelt rõõmsaks tegevate toitude retsepte. Jagame värske rohelise smuuti retsepti, mida võiks näiteks hommikukohvi asemel proovida.
RÕÕMURETSEPT ⟩ Proovi hommikukohvi asemel rohelist smuutit
26. märts 2024, 07:00
Kuidas valmistada?
- Viska blenderisse peotäis värsket kurki, peotäis varsselleri tükke, peotäis spinatit (või üks külmutatud spinatikuubik) või muud rohelist, mida külmikus leidub. Võib ka lehtsalatit või kapsast ja kalehooajal kalet.
- Lisa pool klaasi vett + 1 avokaado (tuleb mõnus kreemine) + näpuotsatäis roosat himaalaja soola.
- Kevadeti võib lisada veidi naadi/nõgese/võililillelehti, muul ajal maitseb imehästi ka piparmünt või basiilik.
- Lisa ka tilgake laimimahla, kui hapukus meeldib.
- Naudi!
Rohkem põnevaid retsepte leiad SIIT.