RÕÕMURETSEPT ⟩ Proovi hommikukohvi asemel rohelist smuutit

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Peaasi.ee kogus vaimse tervise vitamiinide kampaania raames inimestelt rõõmsaks tegevate toitude retsepte. Jagame värske rohelise smuuti retsepti, mida võiks näiteks hommikukohvi asemel proovida. 

Kuidas valmistada?

• Viska blenderisse peotäis värsket kurki, peotäis varsselleri tükke, peotäis spinatit (või üks külmutatud spinatikuubik) või muud rohelist, mida külmikus leidub. Võib ka lehtsalatit või kapsast ja kalehooajal kalet.
• Lisa pool klaasi vett + 1 avokaado (tuleb mõnus kreemine) + näpuotsatäis roosat himaalaja soola.
• Kevadeti võib lisada veidi naadi/nõgese/võililillelehti, muul ajal maitseb imehästi ka piparmünt või basiilik.
• Lisa ka tilgake laimimahla, kui hapukus meeldib.
• Naudi! 

Rohkem põnevaid retsepte leiad SIIT.