Milleks on meil C-vitamiini vaja?

Vitamiinid Foto: Shutterstock

C-vitamiini ehk askorbiinhappe tähtsusest räägitakse pidevalt. Selleks on ka põhjust: kuna C-vitamiinil on väga palju rolle ning ta toetab organismi kaasasündinud kaitsevõimet, pole ka ime, miks seda meile pidevalt rõhutatakse. BENU apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane räägib C-vitamiini vajalikkusest. 

Proviisori sõnul läheb organismil C-vitamiini tarvis näiteks haavade ja luude normaalseks paranemiseks, kapillaaride, igemete ja naha normaalseks talitluseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, raua paremaks imendumiseks, kahjulike ainetega võitlemiseks ja paljuks muuks.

Samuti on C-vitamiin ülioluline kollageeni tootmiseks organismis. «Kollageen on omakorda vajalik luude, hammaste, naha, veresoonte jpm ehituses. Nõrgenenud veresoontest annavad aimu näiteks kergesti tekkivad sinikad või verevalumid,» näitlikustas ta.