Teadlased tegid selgeks, kas D-vitamiin aitab vananemise vastu

D-vitamiini defitsiidi üks põhjus on vähene päikesevalgus. Foto: Shutterstock

Vananemise aeglustamine ja kella niiöelda tagasi keeramine on nii mõnegi jaoks püha graal. Teadlased otsivad samuti palehigis lahendusi, mis võimaldaksid pikalt tervena elada ja surma edasi lükata.

Vitamiin D on pikka aega olnud soositud kandidaat, kuna see on oluline lihaste ja luude ehitamiseks – tavaliselt need nõrgenevad vananedes. Uuringud näitavad, et ilma piisava D-vitamiinita suureneb vanusega seotud lihasmassi kao ja kukkumiste risk, vahendab Science Alert.

Kas vitamiin D lisandite võtmine võiks aidata seda langust aeglustada või isegi tagasi pöörata?