Proviisor annab nõu, kuidas ennetada kõrvetisi

Kõrvetised võivad und rikkuda. Foto: Shutterstock

Seedimine ja seedetrakti tervis on kogu tervise seisukohalt ülioluline ja mõjutab otseselt immuunsüsteemi. Umbes 70 protsenti immuunsüsteemi rakkudest asetsevad soolestikus – kui hoiame soolestiku mikrofloora korras, püsime ka tervematena.

Väga suurel määral sõltub seedeelundkonna tervis elustiilist ja sellest, mida suhu pistame. Kuigi võib ehk arvata, et seedimisega seotud mured tulenevad vaid söögist, mõjutavad seedimist nii toit kui vaimne ja füüsiline stress ning soole mikrofloora.

Sagedamad seedeelundkonna probleemid on mao liighappesusest tingitud kõrvetised, limaskesta kahjustused, kõhupuhitus, raskustunne kõhus, kõhuvalu, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja hemorroidid. Halvemal juhul võib liigne söömine ja alkoholi tarbimine tuua kaasa tõsisemad kõhuvaevused ja seedetrakti põletiku.