Toitumisnõustaja jagab kolme põhjust, miks süüa hommikul hirsiputru

Hirsipuder Foto: Shutterstock

Toitumisnõustaja Katri Merisalu jagab Rimi toidublogis kolme põhjust, miks süüa hommikul hirsiputru. 

1. Hirss sisaldab magneesiumi

Magneesium on neljas kõige levinum mineraal inimkehas ja hädavajalik kõikide rakkude ning üle 300 ensüümi töö tagamiseks. Magneesium vastutab inimese organismis väga paljude füsioloogiliste ülesannete ja keemiliste protsesside eest.