Kuidas ikkagi on kohvijoomisega – on see hea või halb?

PM Tervis
Copy
Kohvitass. FOTO: Liis Treimann
Kohvitass. FOTO: Liis Treimann Foto: Liis Treimann

Kas see on kodune tassitäis kohvi, kohalikust kohvikust tellitud latte või jõusaali minnes avatud energiajook, on selge, et kofeiiniga jookide tööstus jätkab kasvu. Rahvusliku kohviühingu raporti järgi andis kohvitööstus 2022. aastal tööd 2,2 miljonile inimesele ja tekitas üle 100 miljardi dollari jagu palgafondi.

Kofeiini – kõige levinumalt esineb kohvis, mustas ja rohelises tees, energiajookides ja mõnedes toidulisandites – tarbitakse eesmärgiga suurendada energiataset ning tõsta tähelepanu ja motivatsiooni. Siiski võib kofeiini regulaarne tarbimine suurtes kogustes viia sõltuvuse tekkeni ning põhjustada ärevust ja unetust, samuti süvendada mõningaid vaimse tervise häire sümptomeid.

Dr Sherecce Fields, kliiniline psühholoog ja professor Texas A&M ülikooli (Texas A&M University) psühholoogia- ja ajuuuringute osakonnast, rõhutab, et on oluline meeles pidada, et kofeiin on klassifitseeritud stimulantide hulka ja seda tuleks tarbida mõõdukalt ning ettevaatlikult.

Märksõnad

Tagasi üles