Müüt 8: Antioksüdant astaksantiin kaitseb teid UV-kiirguse eest ja toimib sisemise päikesekaitsekreemina
Tegelikkus: antioksüdandid vähendavad päikese käes viibimisega kaasnevaid bioloogilisi kahjustusi kahel viisil, ütles Lim. Kui UVA-kiired kahjustavad DNAd, põhjustavad nad DNA oksüdatiivset kahjustust ja antioksüdandid võivad aidata seda vähendada. Lisaks, kui nähtav valgus interakteerub nahaga, võib see põhjustada rakkude teatud tüüpi hävitavat molekuli, mida nimetatakse reaktiivseteks hapnikuliikideks. Antioksüdandid võivad samuti aidata sellele protsessile vastu seista.
Antioksüdantide lisamine päikesekaitserežiimi on mõttekas, kuid nad ei saa seda tööd ise teha. «Pole olemas pille, mis toimiksid nii tõhusalt kui päikesekaitsekreem,» ütles Chapas.
Kui soovite päikesekahjustuste vähendamiseks võtta antioksüdante, ei ole astaksantiin tingimata parim valik, nõustusid Lim ja Chapas. Toode, mida Chapas soovitab, on firmalt Heliocare.
Müüt 9: Päikesekreemis sisalduvad kemikaalid satuvad teie vereringesse ja kogunevad aja jooksul
Tegelikkus: Päikesekaitsekreemi regulaarselt kasutavate inimeste vere kohta pole pikaajalisi uuringuid tehtud, seega puuduvad andmed selle kohta, kas see on tõsi või vale. Kuid kemikaalid erituvad uriiniga, mis on märk sellest, et need ei jää kehasse, ütles Lim.
Inimesed, kes on keemiliste päikesekaitsetoodete suhtes ettevaatlikud, võivad selle asemel valida mineraalsed päikesekaitsetooted, ütles ta.
10. müüt: Head mütsi kandes saate päikesekahjustusi eemal hoida
Tegelikkus: laia äärega müts aitab teid kindlasti päikese eest kaitsta. See kehtib eriti inimeste kohta, kes on kiilaspäised või kellel on hõrenevad juuksed, kuna meil pole juukseid kandvatele piirkondadele suurepäraseid päikesekaitsetooteid, ütles Chapas.
Kuid müts blokeerib ainult ülalt tuleva UV-kiirguse. Ilma päikesekaitsekreemita olete endiselt haavatav kiirte suhtes, mis peegelduvad veelt, liivalt või linnapindadelt (nt kõnniteel). See on ka põhjus, miks vajate päikesekaitset isegi siis, kui olete varjus, kirjutab MedicalXpress.