/nginx/o/2017/02/09/6323455t1h0c72.png)
/nginx/o/2023/06/16/15393821t1h6d48.jpg)
Tallinnas Lindakivi kultuurikeskuses toimuvad alates neljapäevast iga nädala neljapäeval tasuta joogatunnid.
Lasnamäel algavad tasuta joogatunnid
«Jooga on meie linnaosas väga populaarne ning püüame anda inimestele võimaluse tutvuda selle spordialaga. Trennid toimuvad kvalifitseeritud ja kogenud treeneri juhendamisel, selleks, et keegi endale liiga ei teeks,» ütles Lasnamäe linnaosa vanem Julianna Jurtšenko.
Ta lisas, et Lasnamäe linnaosa valitsuse juba mitmendat aastat korraldatavad joogatunnid on kõigile jõukohased, seega tasub ennast juba aegsasti registreerida.
Joogatunnid toimuvad neljapäeviti ehk 7., 14., 21. ja 28. novembril algusega kell 11 Lindakivis. Tundi on soovitatav tulla mugava ning pigem sportliku riietusega. Kohapeal on olemas piiratud koguses joogamatte, kuid võimaluse korral on soovitatav kaasa võtta oma joogamatt.
Nagu ka eelmistel aastatel, juhendab treeninguid kogenud joogaõpetaja Enely Jääger, kes kummutab levinud arvamuse, et joogatundides osalemiseks peab olema keskmisest paindlikum.
«Kõik me oleme erinevad ja see on täiesti loomulik, et osa inimesi on natuke paindlikuma kehaehitusega ja mõnedel ei ole üldse paindlikkust. Kindlasti ei tohiks olla paindlikkuse puudumine takistuseks, et tulla joogatundi. Joogatunnis on põhiline fookus hingamisel. Läbi hingamise ja joogaasendite omavahelise koostöö muutub ka keha paindlikumaks ja meel rahulikumaks. Hea joogaõpetaja pakub alati välja ka asendite modifikatsioone, et muuta asend iga inimese jaoks sobivaks,» rääkis Jääger.
Registreerida joogatundidesse on võimalik kas internetis või helistades telefoninumbrile 645 7702. Kui pärast registreerimist selgub, et osaleja ei saa mingil põhjusel osa võtta, tuleb sellest teada anda numbrile 645 7702. Nii saavad võimaluse treeningutel osaleda ka need, kes ei jõudnud end aegsasti kirja panna.