Uuringut rahastas sotsiaalministeerium ja sellega saab tutvuda TAI lehel.
Osale väljakutses!
MTÜ Vaikuseminutid tegeleb psühholoogilist heaolu kasvatavate oskuste õpetamisega lisaks haridusasutustele ka ettevõtetes ja teistes organisatsioonides.
Novembri keskel on kõik oodatud praktiliste nippidega tööheaolu teekonnale, kus osalejad saavad 15 päeva järjest teha väikese sammu oma heaolu kasvatamiseks.
See Vaikuseminutite tööheaolu väljakutse on tasuta ning iga päev tuleb osalejatele postkasti praktiline soovitus ehk väike ülesanne, mis aitab stressiga toime tulla, tugevdab keskendumisvõimet ning toetab hoolivaid suhteid nii enda kui teistega. Soovituste järgimine ei võta palju aega, kuid toetab seda, et me kiires ja töises sügises enda heaolu unarusse ei jätaks.
Tööheaolu väljakutse algab 18. novembril ja lõpeb 3. detsembril tasuta lühikoolitusega, kus saab kogeda praktilisi tehnikaid, mille abil kiire tööpäeva jooksul pingeid maandada ja energiat taastada.
Registreerida saab siin.