Vererõhku aitab langetada üllatav tegevus

Vererõhu mõõtmine. Foto: Shutterstock

Enam ei tasu end süüdi tunda, kui päeva keskel uni maha murrab. Uinak võib vererõhunäitajaid alandada.

Keskpäevane uni paistab uuringu järgi vererõhku alandavat samas suurusjärgus kui teised elustiilimuutused, rääkis Kreeka Asklepieioni ülikooli kardioloog Manolis Kallistratos, vahendab WebMD.

Iga tukutud tunni kohta langes süstoolne vererõhk keskmiselt 3 mm Hg. Süstoolne vererõhk on ülemine vererõhunäitaja ehk jõud, millega veri arteritesse pumpab, kui süda lööb. Võttes madala doosi vererõhuravimit, langeb näitaja keskmiselt 5–7 mm Hg, tõid uuringu autorid võrdluseks.