Uuring hoiatab: pikalt seistes töötamine võib mõjuda sellele tervisenäitajale halvasti

Seisulaud Foto: Shutterstock

Tõusval trendil kasutada tööl seisulaudu tervise edendamiseks võib olla ka varjukülgi. Turu ülikooli teadlaste hiljutine uuring näitab, et pikk aeg jalgadel võib negatiivselt mõjutada vererõhku.

Uuringus jälgisid teadlased 156 lähenevas pensionieas töötajat, kasutades reie külge kinnitatud aktiivsusmonitore ja kaasaskantavaid vererõhu mõõteseadmeid, mis registreerisid rõhku iga poole tunni järel 24 tunni vältel. Selgus, et pikaajaline seismine tõstab vererõhku, kuna keha püüab parandada alakeha verevarustust, ahendades veresooni ja suurendades südame koormust.

«Seisulaud võib olla kasulik vaheldus istumisele, kuid liiga palju seismist pole tervisele hea. Parim lahendus on kombineerida seismist, kõndimist ja istumist,» rõhutas teadlane Jooa Norha.