Lisaks on soovitatav lapse magamisaset tõsta nii, et pea oleks veidi kõrgemal. «See aitab kaasa nina kaudu hingamisele. Enne magamaminekut tuleks tuba korralikult tuulutada ja jahedamaks muuta, siis on toa õhus vähem viiruseid.»
Koduapteegi valmisolek
Lastega peredel võiks koduapteegis olla alati soolalahuseid ja ninaspreisid, mis aitavad nina limaskesta niisutada ja puhastada. «Kui nina on kinni ja lapsel on raskusi hingamisega, sobivad ka riietele asetatavad plaastrid, mis leevendavad ninakinnisust, kui ravimeid ei saa kasutada või soovite midagi lisaks teha, et lapsel oleks öösel kergem hingata,» soovitab Lehari. Kindlasti peaksid koduapteegis olema varuks valuvaigistid, näiteks ibuprofeeni või paratsetamooli siirupid, mida tarvitada, kui nohuga kaasneb ka palavik.
Lehari sõnul on inhalaator tõhus vahend esimeste haigustunnuste korral. See aitab niisutada limaskesta ja leevendada ninakinnisust. «Inhalaatorit saab kasutada juba imikueas, vanuse alampiiri sellel pole,» kinnitab Lehari.
Laste nõrk koht nohu korral on kõrvad
Imikutel ja väikelastel on lühike ja lai kuulmetõri, mille kaudu saavad viirused ja bakterid hõlpsasti liikuda ninast keskkõrva ja seal põletikku põhjustada. «Kõrvapõletiku korral võib laps tihti kõrva katsuda või vastu patja nühkida, ta võib palju nutta, olla loid ja isutu. Mõnikord võib kõrvast tulla ka eritist,» kirjeldab proviisor.
Samuti rõhutab proviisor, et iga kõrvapõletik ei vaja antibiootikumravi. «Viiruslik kõrvapõletik möödub tavaliselt nädalaga, valu leevendamiseks sobivad hästi ibuprofeeni siirupid,» märgib proviisor ja toonitab, et lapse nina peab hoolikalt puhastama ja õpetama varakult nina nuuskamist. Nina löristamine ehk eritise ninna tagasi tõmbamine võib kõrvapõletikku soodustada.