Kuidas nina õigesti nuusata? Vale tehnika võib kaasa tuua ninaverejooksu ja kõrvapõletiku

Nohu Foto: Shutterstock

​Talv on kohal ning sellega kaasnevad ka nohu, aevastused ja kinnine nina. Kuid kas oled kunagi mõelnud, kas nuuskad nina õigesti? Chicago laste allergoloog dr Zachary Ruben hoiatab, et vale tehnika võib põhjustada ninaverejookse ja kõrvapõletikke.

Liigne jõud või mõlema ninasõõrme korraga tühjendamine võib avaldada liigset survet õrnadele ninakäikudele, mis võib viia vigastusteni. Dr Ruben selgitab, et surve võib ulatuda ninaneelu ja eustachia torusse, mis ühendab nina keskkõrvaga. Kui lima surutakse sellesse piirkonda, võib see põhjustada valulikke kõrvapõletikke.

Dr Ruben soovitab katta ühe ninasõõrme, puhuda teise kaudu kergelt ja aeglaselt ning seejärel korrata teisel pool. Oluline on vältida liigset jõudu ning pärast käed seebi ja veega puhtaks pesta.