Saada vihje

Mis põhjustab lihaskrampe ja kuidas neid ennetada?

Jalakramp
Jalakramp Foto: Shutterstock

Lihaskramp on ootamatu ja valulik lihase kokkutõmme. Need võivad tekkida intensiivse treeningu, vedelikukaotuse, pikaajalise sundasendi või teadmata põhjuste tõttu.

Mõned ravimid ja terviseprobleemid, nagu verevoolu vähenemine, närvide surve või mineraalide puudus (kaalium, kaltsium, magneesium), võivad samuti krampide tekkimist soodustada, kirjutab Mayo Clinic

Kuigi enamik krampe on ohutud, võivad need olla seotud terviseprobleemidega. Näiteks:

Kommentaarid
Tagasi üles