Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
Saada vihje

Teadlased: lastele muinasjuttude lugemine aitab õpetada, miks hea uni on oluline

Copy
Lapsele muinasjuttude lugemine aitab selgitada unega seotud probleeme.
Lapsele muinasjuttude lugemine aitab selgitada unega seotud probleeme. Foto: Shutterstock

Traditsioonilised muinasjutud ja klassikaline lastekirjandus, mis on aidanud paljudel lastel uinuda, võivad pakkuda kaasahaaravaid võimalusi tervisliku une teemalisteks vestlusteks lastega, väidavad teadlased ajakirja BMJ jõulunumbris.

Megan Thomas ja tema kolleegid analüüsisid nelja populaarset muinasjuttu, mis sisaldavad teavet une kasulikkuse ja unehäirete tunnuste kohta, vahendab Medical Xpress.

Näiteks Lumivalgeke toob esile kehva une päevased tagajärjed, mis võivad tuleneda obstruktiivsest uneapnoest. See on levinud lühikese kasvuga seotud seisundite puhul. Tagajärgedeks võivad olla ärrituvus (Toriseja), väsimus (Unimüts) ja nõrgemad sotsiaalsed oskused (Arake), kirjutavad autorid. Samuti võivad unevaeguse tõttu esineda tähelepanuprobleemid ja sõnaosavuse vähenemine, mis võivad selgitada Dr Targa kõneprobleeme.

Samas võib Aevastaja allergiate kõrval olla tema hingamisteede obstruktsiooni põhjuseks ka unevaegus, mis on vähendanud immuunsust ja teinud ta vastuvõtlikumaks hingamisteede haigustele.

Muinasjutus Printsess ja hernetera viitavad printsessi unetud ööd võimalikele autismispektri häiretele, märgivad autorid. Sensoorne tundlikkus ja unehäired, eriti unetus, on selle seisundi puhul sageli esinevad probleemid.

Kuldkihar ja kolm karu rõhutab tervisliku une saavutamisel keskkonnatingimuste tähtsust. Autorid märgivad, et mugav voodi, mitte liiga kuum ega liiga külm tuba, mis on "täpselt paras" ja pime ning vaikne, on ideaalne.

See muinasjutt võib ka meelde tuletada BEARS-sõeltesti (voodisse mineku probleemid, päevane liigne unisus, öised ärkamised, une regulaarsus ja kestus, norskamine), mida kasutatakse laste uneprobleemide hindamiseks.

Lõpuks tutvustab Peeter Paan parasomniate (ebaharilikud ja ebasoovitavad käitumised une ajal) sümptomeid, mis on lastel sagedased. Nende hulka kuuluvad unes kõndimine, unes rääkimine, segadusse ajavad ärkamised ja öised hirmud. Näiteks kogeb Peeter Paan sageli "valulikke" unenägusid, mis võivad peegeldada luupainajaid või öiseid hirme.

Parasomnia põhjustajateks on stress, lahkuminekust tingitud ärevus ja unevaegus, mis sobib kokku Peeter Paani ja Kadunud Poiste kogemustega, kes on mahajäetud ja põgenevad Kapten Konksu eest.

Samuti rõhutatakse loo kaudu une tähtsust mälukonsolideerimise ja meeleolu optimeerimise jaoks. Igal õhtul korrastab proua Darling oma magavate laste mälestusi, asetades need õigesse kohta ja jättes kõige õnnelikumad mõtted järgmiseks päevaks esiplaanile.

Märksõnad

Tagasi üles