UURING ⟩ Kohv võib lisada nii mitu tervena elatud aastat

Kohvitass Foto: Liis Treimann

Kohv on tõenäoliselt maailma populaarseim jook, mida tarbitakse iga päev hinnanguliselt kaks miljardit tassitäit. Aastate jooksul on uuritud kohvi võimalikke positiivseid ja negatiivseid tervisemõjusid. Uus ülevaateuuring, mille viisid läbi Coimbra ülikooli teadlased ja mida rahastas kohviteaduse teabekeskus, väidab, et regulaarne kohvijoomine võib lisada inimese elule keskmiselt 1,8 aastat tervena elatud aega, vahendab Medical News Today.

Kohvis leiduvad toitained ja antioksüdandid võivad vähendada riski haigestuda näiteks II tüüBi diabeeti, metaboolsesse sündroomi, maksahaigustesse ja rasvumisse. Samas on leitud, et kohvi tarbimisega võib kaasneda ka negatiivseid mõjusid, nagu ärevuse suurenemine, migreeni vallandumine, unehäired ja seedeprobleemid.

Teadlased analüüsisid üle 50 varasema uuringu tulemusi, et mõista kohvi mõju inimese elu pikkusele ja kvaliteedile. Nad leidsid, et mõõdukas kohvitarbimine võib vähendada mitmete krooniliste haiguste esinemissagedust ja pidurdada vananemisprotsessi. Kohvi molekulaarsed koostisosad, nagu klorogeenhapped ja kofeiin, aitavad aeglustada rakkude vananemist ning säilitada nende kvaliteeti.