Apteeker annab nõu, kuidas leevendada jõulustressi

Jõulustress. Foto: Shutterstock

Jõulukuu on algusest lõpuni väga tegus, mis paneb tegutsema nii väiksed kui suured ning võtab kõikidelt inimestelt palju energiat. «Inimesed on erinevad: üks tahab olla väga tubli, toimetada ja organiseerida, teine jällegi selle sigina-sagina eest põgeneda. See on üks keeruline aeg, seda enam et päevad on lühemad kui tavaliselt ja vaatamata sellele kipub uneaega nappima,» sõnab BENU apteegi proviisor Marget Raukas.

Kuna ees on ootamas perekondlikud kokkusaamised, peod, kingituste ostud ja igapäeva toimetused, ei mõju need igaühele alati positiivselt, pannes suurema koormuse väljaminekutele ja emotsionaalse pinge esinemiste ning kokkusaamiste suhtes.

«Tööinimestele on suur väljakutse oma aastalõpu eesmärgid täide viia ning raamatupidamise tähtaegadest kinni pidada. Koolilapsed tajuvad suurenenud pinget, et kontrolltööd-eksamid saaksid edukalt sooritatud ning jõuaks veel sõprade ning perega toredaid koosviibimisi korraldada.»