Kaksikute uuringud on teadlastele väärtuslikud, kuna kaksikud on geneetiliselt väga sarnased. See võimaldab terviseerinevusi – nagu depressioonisümptomid – seostada pigem keskkonnateguritega, näiteks toitumise ja elustiiliga, vahendab Science Alert.
Uuringus osales 3483 inimest, kes olid vanuses 45 ja vanemad, ning jälgimisperiood ulatus kuni 11 aastani. Analüüsist selgus, et suurem puu- ja köögiviljade tarbimine, keskmiselt kaks portsjonit päevas, oli seotud veidi väiksema depressioonisümptomite esinemissagedusega, võrreldes madalama tarbimisega (0,3 ja 0,5 portsjonit päevas). Üks portsjon on umbes 80 grammi.
/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2025/01/06/16580417t1hd77f.jpg)