Tänapäevane meetod võib leevendada depressiooni ja ärevust

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Texas A&M ülikooli värske uuring kinnitab, et immersiivne virtuaalreaalsuse meditatsioon aitab depressiooni ja ärevuse sümptomeid leevendada tõhusamalt kui tavaline meditatsioon. Uuring avaldati ajakirjas Frontiers in Psychology.

Teadlane Junhyoung Paul Kim rõhutab, et kuigi ravimid on vaimse tervise häirete leevendamisel kõige tõhusamad, võivad neil olla soovimatud kõrvaltoimed. Seetõttu otsitakse järjest enam alternatiivseid ravivõimalusi, nagu teadvelolekupraktikad. WHO hinnangul on kliiniline depressioon aastaks 2030 maailma levinum haigus, mistõttu on oluline uurida ravimivabu meetodeid, vahendab Medical Xpress. 

Uuringus osales 25 depressiooni ja ärevuse diagnoosiga patsienti, kes kasutasid kümne nädala jooksul kahe virtuaalreaalsuse prille meditatsiooniks kolm korda nädalas. Kasutajad said valida erinevaid lõõgastavaid keskkondi ja helisid. Osalejate emotsionaalset seisundit hinnati enne ja pärast sessioone küsimustike ning südamerütmi mõõtmiste abil.