Kas teismelised tohivad kohvi juua?

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

​Terviseeksperdid on andnud uued soovitused lastele ja noortele erinevate jookide tarbimise kohta, rõhutades, et teismelised peaksid vältima kofeiini. Samal ajal on kofeiiniga jookide populaarsus noorte seas tõusuteel – eriti mõjutavad neid sotsiaalmeedia ja kuulsuste toetatud energiajookide turundus.

CS Mott lastehaigla küsitlus näitas, et ligi 25 protsenti vanematest teatas, et nende teismelised tarbivad kofeiini regulaarselt. Peamine kofeiiniallikas on karastusjoogid, kuid populaarsed on ka kohv, tee ja energiajookide tarbimine. Lisaks sisaldab kofeiini ka šokolaad, kirjutab Health. 

Ekspertide sõnul peaksid lapsed ja noored eelistama puhast vett ja pastöriseeritud piima ning piirama mahlade ja magustatud jookide tarbimist. Täielikult tuleks vältida kofeiini ja kunstlike magusainetega jooke, kuna pole selge, milline on kofeiini ohutu kogus noortele. Teada on, et kofeiin võib tekitada unehäireid, tõsta vererõhku ja süvendada vaimse tervise probleeme.