Teadlaste sõnul on vanemas eas just see vitamiin võtmetähendusega

Keedetud munad. Foto: Shutterstock

​B12 vitamiini norm võib olla ajule ebapiisav. 

Hiljutine California Ülikooli (UCSF) uuring viitab, et praegune B12 vitamiini miinimumnõue võib olla eakatele ebapiisav ning suurendada kognitiivsete häirete riski, vahendab Medical Xpress. 

Uuringus osales 231 tervet vanemat täiskasvanut (keskmine vanus 71), kelle B12 sisaldus veres jäi normi piiresse. Siiski ilmnes, et madalam aktiivse B12 tase oli seotud aeglasema kognitiivse ja visuaalse töötlemise kiirusega ning suurema valgeaine kahjustusega ajus. Need muutused võivad viidata tulevasele dementsusele või insuldile.