Kuidas saame ise minimeerida vähki haigestumise riski?

Vähirakud Foto: Shutterstock

Ennetus on kõige tulemuslikum ja kulutõhusam vähitõrje meede. Et vähiennetus oleks edukas ja vähki haigestuks vähem inimesi, on vaja nii riiklikke tegevusi kui iga inimese enda panust.

Kuigi tavatubakatoodete tarvitamine väheneb ja sellega paralleelselt väheneb ka tubakasuitsetamisest tingitud kasvajate haigestumus, suitsetab ligi viiendik Eesti täiskasvanutest jätkuvalt iga päeva. Paraku on traditsiooniliste tubakatoodete vähesema tarbimisega paralleelselt kasvanud alternatiivsete tubakatoodete – e-sigarettide ja nikotiinipatjade – tarbimine. Tubakatoodete tarvitamisest loobumine aitab lisaks kopsuvähi riskile vähendada riski haigestuda pea- ja kaelapiirkonna ja seedetrakti kasvajatesse, samuti neeru- ja kusepõievähki ning emakakaelavähki.

Eesti inimeste teadlikkus alkoholist kui vähi riskitegurist on üldiselt madal. Eelmisel aastal avaldatud uuringu põhjal oskas maksavähki alkoholiga seostada üle 60 protsenti vastanutest, ent soolevähki vaid 30 protsenti ja rinnavähki 10 protsenti. Lisaks eelmainitutele suurendab alkoholitarvitamine riski haigestuda suu- ja neeluvähki, söögitoruvähki ja kõrivähki.