Kui täpsed on erinevad spordikellad? Uuring annab vastuse

Garmin Vivoactive 3. Pilt on illustreeriv. Foto: psgxxx/Shutterstock

Fitnesskellad on populaarsed abivahendid tervise jälgimiseks, kuid nende täpsus sõltub suuresti mõõdetavast näitajast ja brändist. Healthnewsi metaanalüüs, mis hõlmas 45 teadusuuringut, leidis, et kellade üldine täpsus on mõõdukas (67,4 protsenti).

See tähendab, et fitnesskellade keskmine täpsus kõigi mõõdetud näitajate – sammude, pulsi ja energiakulu – puhul on 67,4 protsenti, mis jääb mõõduka täpsuse vahemikku. See viitab sellele, et kuigi kellad annavad üldiselt kasutatavaid andmeid, võivad need siiski eksida ja ei pruugi alati olla täiesti usaldusväärsed, eriti kalorikulu arvutamisel.

Väidetavalt mõõdab samme kõige täpsemini Garmini kell, mille sammuloenduse täpsus on 82,58 protsenti, järgneb Apple (81,07 protsenti) ja Fitbit (77,29 protsenti).